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GACKTの筋トレがキツ過ぎる(笑) [筋トレ]

こんばんはー

今日は最近ハマりつつある筋トレについてです^^


みなさんはGACKTご存知ですか???

好き嫌いが別れそうな人ですが、私は大好きな方です(笑)

あれぐらいの余裕があれば何でも出来ちゃいそうです。


少し前にGACKTの筋トレがストイック過ぎるという感じで

インスタグラムが注目されました。

How are you doing, bros n sisters? Do you have a good work out? Well, this is a balance sit-up. You can do this easily. But you have to do something for your back too. You shouldn't only do this because you will lose the balance of your abs and back easily. Got it? Ok. Just do it. 40 times for 1 set. 4 sets a day. 元気か? さて、リハーサルも始まったが、こういうことをしっかりやっとけば、腹筋も綺麗になる。時間ないなんて言わせない。ただし、これだけじゃダメだ。腹筋だけだと背筋のバランスを崩してしまって、逆に体に良くない。必ず腹筋をするときは、背筋もやれ。1セット40回、1日4セット。できるだろ?じゃ、やってみな。女の子でもできるやつだ。 @gackt #gacktworkout #dailyworkout #日トレ #腹筋 #absworkout

GACKTさん(@gackt)が投稿した動画 -







これを実際やってみましたが、

これはやばいぐらい効きます!!

これなら家でもできるしいいですね!


といったこともこれからほんの少しずつですが更新しますね!!

またー
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